Интеллектуальное и творческое развитие детей

Музыкотерапия

На главную Саморегуляция Способы саморегуляции Музыкотерапия

Музыкотерапия
Саморегуляция — Способы саморегуляции

Музыкотерапия — метод использования музыки для лечения расстройств нервной системы. Рядом исследований было доказано, что музыка оказывает воздействие на различные системы человеческого организма. Наблюдается это благодаря тому, что процессы, происходящие в двигательной и вегетативной системе человека, протекают ритмично, а музыка как ритмичный раздражитель может их стимулировать. Наиболее сильное влияние на человека оказывает орган.

Композиторы, произведения, которых особо рекомендуются для музыкотерапии: К. Глюк, Ж. Массне, Я. Сибелиус, Р. Шуман, С. Рахманинов, А. Дворжак, Д. Шостакович, П. Чайковский, Л. Бетховен, Ф. Лист, Ф. Шопен.

На одном занятии лучше прослушивать не более 3-х произведений или музыкальных отрывков. Первое произведение должно вводить в занятие, формировать определенную атмосферу. Это должно быть спокойное произведение, расслабляющее.

Второе произведение несет основную нагрузку, оно должно быть динамичным напряженным, стимулирующим эмоции, ассоциации. Третье произведение должно снять напряжение или зарядить оптимизмом и энергией. Время звучания каждого произведения не более 10 минут.

Успокаивающие мелодии

Музыкальное произведение

И.С. Бах Прелюдия № 1

И.С. Бах Прелюдия  № 8

Время звучания

2 мин

4 мин

 

30 с

И.С. Бах Хор

3 мин

30 с

Ф. Шопен Прелюдия  № 4

2 мин

5 с

Ф. Шопен Прелюдия  № 13

4 мин

35 с

Ф. Шопен Прелюдия  № 15

1 мин

10 с

Мобилизующие мелодии

К. Глюк «Мелодия»                            4 мин 5 с

Ф. Шопен Прелюдия № 17                 3 мин 45 с

М. Таривердиев «Мгновение»            1 мин 10 с

Ж. Бизе — Р. Щедрин

Тема «Теодор»                                    45 с

После прослушивания происходит обсуждение возникших у каждого воспоминаний, фантазий, ассоциаций. Можно стимулировать активность слушателей дополнительными заданиями: например, соотнести свое эмоциональное состояние с каком-либо музыкальным отрывком, подобрать музыкальный портрет одного из членов группы и т. д.

Очень хороший эффект дает сочетание музыкотерапии с ароматерапией.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>