Как выбрать спортивную защиту

В любом виде спорта можно получить перелом или растяжение. Постоянные нагрузки укрепляют мышцы и кости, но одно неосторожное движение легко может причинить травму.

Чтобы избежать травм или облегчить их последствия, спортсмены используют специальную защиту.

Существует универсальная спортивная защита, налокотники защита которая подходит для многих видов спорта. Есть защита, которая подходит только для определенного вида спорта. В некоторых видах спорта защита — обязательная часть экипировки.

Какие виды защиты бывают

Для защиты ног используют наколенники, эластичные бинты, накладки на голень, суппорты.

Чтобы минимизировать риски ушибов, вывихов и растяжений, рукам тоже нужна защита. В неё входят налокотники, перчатки и напульсники.

Зачем нужны наколенники и каких видов они бывают

Наколенники фиксируют сустав в правильном положении и защищают его от механических ударов моторезина на 18 при падении или от ударов соперника. Есть несколько видов наколенников: компрессионные, амортизационные, фиксирующие и твёрдые.

Компрессионными пользуются, когда травма колена уже есть, но нужно не допустить, чтобы она повторилась.

Амортизационные наколенники уменьшают силу удара по колену во время бега. Их надевают футболисты, баскетболисты, регбисты.

Фиксирующие наколенники используют все, особенно во время занятий в зале. Даже при обычных приседаниях фиксирующие наколенники не будут лишними, ведь они надёжно фиксируют сустав в правильном положении.

Наколенники

Что защитит колени и голени

Твёрдые наколенники называют щитками. Они нужны, чтобы защитить колено от ударов о твёрдую поверхность. Такие наколенники используют хоккеисты, велосипедисты и те спортсмены, у которых есть риск подобных травм.

Защищать нужно также и голень со стопой. Бывает раздельная защита для голени в виде чулка и в виде носка для стопы. Два вида иногда соединяют в один — голеностопный чулок. Его надевают единоборцы, чтобы защитить голеностоп от ударов соперника. Можно дополнить чулок щитками kwmotogear.ru. Их также надевают футболисты и хоккеисты, чтобы защитить суставы и кости от переломов и трещин.

Дополнительную защиту для голеностопного сустава обеспечивает суппорт. Он уменьшает нагрузку на сустав, снижает риск травматизма и устраняет отёчность.

В зимних экстремальных видах спорта, например, в сноубординге или горных лыжах нужно защищать ноги и таз. Для таза используют специальные шорты или штаны с защитными вставками для бёдер, копчика и коленей. Такие вставки защищают только от повреждений, коленный сустав они не зафиксируют.