Интеллектуальное развитие / Игры и упражнения для развития мозга

Игры и упражнения для развития мозга

Онлайн игры и упражнения для мозга по развитию интеллекта: скорочтения, памяти, устного счета и осознанных сновидений.

Содержание статьи

• Развивающие игры от BrainApps
  • Упражнения для развития устного счета
  • Упражнения и игры для развития внимания
  • Упражнения и игры для развития мышления
• Простые упражнения
  • Упражнения для развития скорочтения
  • Упражнения для развития осознанных сновидений
• Развивающие онлайн-упражнения
  • Перед тем как заниматься упражнениями необходимо решить несколько вопросов
  • Стоит отметить, что для достижения результатов должны быть соблюдены следующие рекомендации
• Методика прохождения упражнений
• Новые онлайн-тренинги и упражнения
• Другие развивающие игры

Развивающие игры от BrainApps

Развивающие игры сделаны лучше простых упражнений: они ведут статистику успехов, позволяют соревноваться с другими людьми, и самое главное — можно подобрать индивидуальную программу для развития памяти, внимания, счёта, концентрации и т.д.

Именно поэтому игры были вынесены в отдельный сервис, с регистрацией в 1 клик. Нужно только указать Email и пароль или войти через соц. сети. И тогда около 30 игр с индивидуальной программой развития станут Ваши бесплатно!

Зарегистрироваться и получить около 30 развивающих игр бесплатно

P.S. Изначально у нас была идея делать по две версии игр, чтобы можно было играть в них без регистрации, но тогда нужно разрабатывать каждую игру по 2 раза отдельно, чтобы одна версия могла сохранять статистику и интегрироваться с умными сервисами, а другая работала отдельно от них.

Упражнения для развития памяти

• Cупер память
• Запомнить и найти
• Сравнение по памяти
• Матрицы памяти

Все игры на развитие памяти

Упражнения для развития устного счета

• Быстрый счет
• Быстрое сложение
• Числовой охват
• Математические матрицы

Упражнения и игры для развития внимания

• Концентрация
• Задача Струпа
• Зоркий глаз
• Красно-черные таблицы Шульте

Все игры на развитие внимания

Упражнения и игры для развития мышления

• Анаграммы
• Сложная сортировка
• Копилка
• Визуальная геометрия

Все игры на развитие мышления

Простые упражнения

Простые упражнения разработаны внутри этого сайта и не требуют регистрации, в то время как развивающие игры разработаны на отдельном сайте.

Упражнения для развития скорочтения

• Поиск букв
• Поиск цифр
• Чтение пристрелкой
• Анаграммы

Таблицы Шульте

• Таблицы Шульте
• Буквенные таблицы Шульте
• Красно-черные таблицы Горбова-Шульте
• Таблицы Шульте для детей 3×3
• Таблицы Шульте 4×3
• Таблицы Шульте 4×4
• Таблицы Шульте 5×4
• Красно-черные таблицы Шульте

Упражнения для развития осознанных сновидений

• Остановка внутреннего диалога

Развивающие онлайн-упражнения

У всех онлайн-тренингов и упражнений есть общая методика прохождения, которая, позволяет быстро добиться первых результатов.

Перед тем как заниматься упражнениями необходимо решить несколько вопросов:

1. Каких результатов я хочу добиться
2. За какой промежуток времени я хочу добиться этих результатов
3. Сколько минут/часов в день я готов/могу уделять прохождению упражнений
4. Смогу ли я регулярно заниматься упражнениями

Стоит отметить, что для достижения результатов должны быть соблюдены следующие рекомендации:

• Проходить упражнения необходимо регулярно и каждый день.
• Не рекомендуется проходить упражнения без перерыва дольше двадцати минут. Перерыв должен быть от 5 минут до получаса, в зависимости от продуктивности работы мозга.
• Во время перерывов не рекомендуется читать, смотреть телевизор и фильмы, выполнять какую-либо умственную работу. Это необходимо для того что бы ваш мозг отдохнул, и вы могли взяться за упражнения с новыми силами.
• Необходимо прекратить прохождение упражнений и сделать перерыв, если замечаете, как ваши результаты безнадёжно становятся все хуже и хуже. В этом случае польза от упражнений стремится к нулю, а то и вообще никакой пользы не будет.
• Сделайте перерыв если чувствует усталость, дискомфорт или ухудшение своих результатов.
• Для того что бы тренироваться максимально эффективно, проходите упражнения по несколько раз в день, даже если это займёт всего несколько минут. Все онлайн-упражнения на этом сайте cepia.ru хорошо адаптированы под прохождение как с компьютера или ноутбука, так и под прохождение с планшета или мобильного телефона.
• Перед тем как начать прохождение онлайн-упражнений, сделайте разминку глаз. Это поможет вам размяться и повысить свою работоспособность. Для этого покрутите десять раз глазами вправо налево, потом десять раз слева направо. После этого быстро проморгайте десять раз и три раза повторители все предыдущие действия.

Методика прохождения упражнений

В первый день рекомендую выбрать первые 3 онлайн-упражнения и хорошо позаниматься с ними, проходя каждое по 10 раз подряд, после чего делать перерыв если время уже пришло или переходить к следующему упражнению. На второй день добавить к имеющимся ещё 1-2 новых упражнения. Главное, не заселить себя прохождения ем сразу всех упражнений. Лучше выбрать несколько разных и заниматься ими день или неделю, а потом чередовать их с однотипными и аналогичными, например, чередовать прохождение классических таблиц Шульте с буквенными таблицами Шульте и красно-черными таблицами Горбова-Шульте.



Есть ещё один интересный способ тренировки. Если проходить одно и то же упражнение в течении 20 минут, то можно очень сильно улучшить свои результаты по этому упражнению. С другой стороны, в долгосрочной перспективе, более полезно уметь проходить как можно больше разных упражнений и тренингов, потому что в таком случае вы приобретаете не один, а целый комплекс разных навыков и умений, которые в совокупности приводят к поразительным результатом.

Взять в качестве примера ту же таблицу Шульте. Просто быстро находить цифры мало. Надо ещё уметь это делать смотря в центр, а для этого надо развить периферийное (боковое) зрение, но и этого будет мало, потому что в процессе прохождения каждый раз приходится искать следующую цифру. А если ко всем имеющимся навыкам добавить ещё концентрацию и визуальное запоминание местоположения всех цифр, то такая таблица размером 5х5 элементов проходится всего за несколько секунд, вместо среднестатистического прохождения этого упражнения, за 30 секунд.



Желаю успехов в прохождении онлайн-упражнений и добиться поставленных целей!

P.S. Прохождение упражнений просто для удовольствия или побития предыдущего рекорда тоже цель 😉

Новые онлайн-тренинги и упражнения

В этом разделе представлены все онлайн-упражнения и тренинги по развитию интеллекта и фитнеса для мозга, которые есть на этом сайте. Вы можете предложить свои идеи для реализации новых упражнений или улучшения существующих через форму обратной связи или социальные сети.

Другие развивающие игры

У нашего партнера BrainApps для вас приготовлено около 30 бесплатных развивающих игр с сохранением статистики и рекордов, нужно только зарегистрироваться.

Зарегистрироваться и получить около 30 развивающих игр бесплатно

---