Головная боль у подростка

08.08.2018 admin

На главную Работа с родителями Беседы, консультации для родителей Головная боль у подростка

Работа с родителями — Беседы, консультации для родителей

У каждого четвертого российского подростка головные боли возникают регулярно. В чем причина этого недуга?

3 основные причины головной боли у подростка

Первая причина головной боли у подростка — напряжение

Головная боль часто возникает у школьника в конце учебного дня, особенно если он долго сидел за партой. Виноваты в этом напряженные мышцы головы и шеи.

Чтобы облегчить состояние уставшей головушки, надо обязательно прилечь, и желательно в комнате, которую предварительно проветрили. Сделайте ребенку небольшой массаж спины, приложите к вискам лимонные корки, дайте попить чаю с мятой, мелиссой, зверобоем. Но лучшее лекарство — это сон, желательно после теплой ванны с добавлением масла эвкалипта или чайного дерева.

Детям, которых беспокоят вечерние давящие боли в висках, нужно много гулять на свежем воздухе, сидеть у телевизора или компьютера не более 45 минут, при этом каждые 15—20 минут делать 5— 10-минутную разминку.

Родителям же стоит пересмотреть режим дня своего ребенка, может быть, отменить некоторые кружки, дополнительные занятия с репетитором. Так называемый «синдром отличника» нередко приводит в будущем к различным фобиям и заболеваниям.

Вторая причина головной боли у подростка — вегето-сосудистая дистония

Вегетососудистая дистония возникает у подростков в связи с гормональными перестройками в организме. Бывает, что ребенок за короткий период времени очень сильно вытягивается, а сердце и сосуды за ростом тела не успевают. Артериальное давление бывает то низким, то высоким. Помимо головной боли дети могут жаловаться на колющие боли в сердце, одышку, нарушение стула, тошноту, мелькание мушек перед глазами, частое мочеиспускание, потливость.

Понижение артериального давления у ребенка обычно связано с падением уровня сахара в крови, поэтому кладите ему в карман конфету, кусочек сахара или шоколадки. Если у подростка иногда повышается давление, например после экзаменов или при магнитных бурях, — следует иметь дома тонометр. В этом случае приступ головной боли помогает снять валериана, пустырник, ново-пассит, персен. Но увлекаться успокоительными средствами не стоит.

Если у ребенка пониженное или повышенное давление постоянно, обязательно нужно обратиться к неврологу. Врач после уточнения диагноза пропишет препараты, улучшающие кровоснабжение головного мозга (кавинтон, актовегин). Дополнительными способами укрепления сосудов являются массаж, плавание, акупунктура.

Третья причина головной боли у подростка — мигрень

Мигрень — это резкое сужение сосудов головы, которое не связано с артериальным давлением. Боли, как правило, возникают в одной половине головы, в области висков, глаз, лба. Иногда приступу предшествуют яркие вспышки света перед глазами, отечность одной половины лица, чувство покалывания на коже.

При внезапной мигрени можно дать ребенку обезболивающие препараты: нурофен, парацетамол, анальгин, цитрамон в возрастной дозе. В дальнейшем обязательно нужно посетить невролога. Особенно если при приступах возникают лихорадка, кашель, насморк, судорожные припадки, провалы в памяти, расстройство сознания, нарушение координации, звон в ушах, потеря вкуса или обоняния.

Ребенку, страдающему мигренями, нужно соблюдать четкий распорядок бодрствования и сна, диету. Из рациона школьника стоит исключить острое, соленое и сильные аллергены: шоколад, какао, орехи, яйца. Не следует давать продукты, содержащие большое количество нитритов, моносодовый глютамат (чипсы, сухарики) и аспартам (искусственный подсластитель).

Ольга СОРОКИНА, кандидат медицинских наук.

К слову

Головные боли могут быть вызваны множеством причин:

—переутомлением;

—стрессом;

—погодными изменениями;

—мигренью;

—вегето-сосудистой дистонией;

—гипертонией;

—опухолью мозга;

Источник: Простые рецепты здоровья, №8, 2015г